Nya tag !!

I sällskap med mina ytterkläder och skor står ett par nyinköpta gångstavar. Har funderat på att köpa stavar fler gånger tidigare men de har ändå inte blivit av, har tänkt att dom inte skulle bli särskilt välanvända eftersom jag inbillar mej att man känner sej fånig. Men nu är ju inte tanken eller meningen med stavar att man ska se tjusig ut, utan dom tjänar ett syfte och det finns ett mål med att använda dom. Å handen på hjärtat..... finns det nån träningsform där man under träning ser tjusig ut ?? Samtidigt som man promenerar tränar man armar o axlar och de är ju jättebra, förhoppningsvis bränner man några extra kalorier oxå =) Eftersom jag köpte dom igår så har jag ju inte hunnit prova dom än, men snart mina vänner! En utvärdering kommer sen!!

Läste en undersökning som visar att det är så effektivt att man nästan kan fördubbla energiförbrukningen i förhållande till att gå utan stavar, om man har rätt teknik och tar träningen seriöst.Tack vare stavarna höjs pulsen och kaloriförbränningen ökar eftersom armarna aktiveras och används för att förflytta kroppen framåt. Dessutom utmärker stavgång sig genom att vara konditionsträning som aktiverar alla kroppens muskler samtidigt och det är skonsammare för kroppens leder jämfört med exempelvis löpning.....Visst låter det bra??

I Måndags var himmlen alldeles blå med sol och bara några grader kallt.

Idag är det kallt igen -20 imorse, det vill liksom aldrig ge sej.

Ha de gott och var rädd om er!!